医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.910au.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
众益彩票 www.192636.com-贵州快三号码预测| www.177376.com-百盈快三怎么看| www.08060.com-彩票中奖梦境| www.008199.com-酷彩彩票骗局揭秘| www.121179.com-彩票群违规-| www.189791.com-河南快三走势图彩| www.052829.com-福州市体彩中心兑奖| www.71zv.com-今日福彩三的字谜| www.778828.cc-深圳一定牛福利彩票| www.319828.com-易彩娱乐测速| www.016193.com-福彩杀号牛材网| www.32771.cc-彩票三d和尾图| 大赢家彩票平台www.987580.com| www.155137.com-竞彩足球官网下载| www.581538.com-彩票中了三个数字| www.815858.com-吉林快三破解器| www.hh62.cc-彩票过滤软件手机版| www.96zd.com-北京奔驰彩票| www.28131.com-大玩家彩票-| www.057079.com-休闲帝彩票-| www.426222.cc-福彩藏机图排三在内| www.605553.com-九鼎彩票网是真的吗| www.sz49.com-极速快三软件| www.389380.com-彩票大奖得主的星盘| www.586143.com-微彩官方-| www.80je.com-北控国彩仇卫民| www.9876.win-彩软技-| www.211114.com-安徽福彩网查询| www.373270.com-万博彩票咋样| www.799979.cc-新手怎么买足球彩票| www.540120.com-7彩票开奖-| www.8559.net-国家福彩中心官网| www.7900.net-曼德尔的彩票公式| www.96403.com-福利彩票文化| www.303779.com-鑫彩国际彩票怎么样| www.448653.com-福彩双色双色球中奖| www.588376.com-五子彩球在线玩| www.693545.com-哪里可以买快三| www.827522.com-腾讯3分彩走势| www.933537.com-北京福彩在哪兑奖| www.cai1622.com北京快三和值口诀| www.672012.com-彩票反追杀系统| www.772410.com-博彩套利方法大全| www.880907.com-彩票计划网站007| www.968473.com-福彩最新造假事件| www.ki27.com-足彩竞猜500| www.760378.com-彩票可以发财| www.397183.com-红旗彩票首页注册| www.11531.com-八亿彩平台在线平台| www.53569.cc-微信快三赌博| www.801982.com-彩天堂是正规平台吗| www.876088.com-新2彩-| www.951964.com-分分彩是哪里开的| 乐彩www.lczg2.com| www.ji01.com-发彩-| www.c58.cm-大乐透杀号定胆凤彩| www.557012.com-28彩票官网下载| www.cp846.com-幸运快三有什么猫腻| www.947259.com-福建快三app下载| www.42jw.com-梦见狗打什么七星彩| www.8122.top-怎么买海南私彩| www.584527.com-诺亚彩票安全登录| www.655081.com-海南七星彩系统| www.913536.com-彩票双色球预测精准| www.986303.com-玩彩票大平台可靠吗| www.1140.cn-竞彩足球怎么算| www.1389.cc-水彩花卉装饰画| www.576654.com-体彩排三今天开机号| www.660261.com-国彩注册网址| www.731532.com-彩钢瓦围挡包工做工| www.799899.com-彩票属于夫妻共有吗| www.869522.com-足彩分析师证书| www.942566.com-博友彩是什么| www.988467.com-国民彩票手机皈| www.gc5.com-北京快三走图一定牛| www.30kp.com-七彩玫瑰花多少钱| www.873904.com-天空下下彩免费资料| www.79lw.com-糖果彩螽值得养吗| www.8405.vip-中彩网3d和值走势| www.9996.cc-福彩3d图库谜总汇| www.60600.com-江苏十五选五爱彩乐| www.17om.com-江苏体彩七位数论坛| www.96vz.com-体彩中奖代码怎么看| www.3013.vip-彩的谜语-| www.028817.com-容华彩票官方网| www.103147.com-旺彩官网登录| www.534.in-大漂亮彩票论坛| www.351991.com-体彩店没有双色球吗| www.0358.xyz-各大彩票期望值| www.9344.cn-球彩台節目表| www.365047.com-菲律宾做博彩客服| www.512175.com-柬埔寨30秒彩| www.592856.com-彩虹七号官网| www.551447.com-福彩苹果版-| www.649630.com-博彩业属于金融业吗| www.722215.com-美食彩铅作品| www.93ra.com-福彩时刻重庆5分彩| www.021490.com-7k官方彩票下载| www.8632.wang-数字三彩神通手机版| www.48071.com-360彩票中心| www.604133.com-全民彩票登录| www.709308.com-腾讯分分彩先赢后输| www.797928.com-时时彩开奖页面源码| www.878702.com-彩神通内部四码代理| www.991677.com-今日3d旺彩预测| www.oh2.cc-河南省快三遗漏查询| www.tp25.com-中彩乐电子走势图| www.13ow.com-怎样注册网上买彩| www.231368.com-新快三最大遗漏| www.230540.com-时时彩诈骗-| www.012271.com-海南七星彩开奖记录| www.8688.site-8亿彩票交流群群号| www.637966.com-最大的竞彩公司| www.544400.com-第一块彩-| www.647008.com-好彩运88hcy| www.743535.com-怎么购彩-| www.862637.com-新浪网彩票开奖| www.962596.com-跑马彩票全天计划| www.cp3767.com-北京快三怎么算中奖| www.5168.website双机彩票站转让信息| www.208512.com-体彩竞猜-| www.280799.com-中国重庆时时彩官网| www.97qi.com-哪些彩票网有送彩金| www.62529.com-彩票跟单兼职| www.088215.com-杨震足彩新浪博客| www.175846.com-买快三神器-| www.279357.com-福彩三d多邦预测| www.6175.biz-福彩3d玄机解码图| www.9536.biz-海南彩票网彩版下载| www.27872.cc-巨丰彩票50701| www.491201.com-彩票退水什么意思| www.568061.com-时时彩连挂30期| www.xj10.com-唯博彩票信息| www.41qv.com-彩吧彩报第一板| www.613138.com-福彩布衣3-| www.148141.com-迷彩短裤配什么t恤| www.166126.com-快三走势图怎么看| www.262859.com-下载海南体彩app| www.372897.com-彩票心水资料| www.559711.com-内蒙古快三开奖走势| www.629162.com-竞彩網-| www.764693.com-七星彩早版神算子板| www.833331.com-3b福彩藏机诗| www.902967.com-玩儿快三坑了多少人| www.977567.com-体彩什么app好| www.9395.biz-彩票号码冷热周期| www.018531.com-今日福彩三地开奖号| www.189649.com-手机彩票网-| www.011079.com-昨天彩票号-| www.306455.com-盛世彩票888| www.26sj.com-彩经彩票邀请码| www.723011.cc-168彩下载app| www.812418.com-老件足彩博客| www.892076.com-老彩民投注平台网站| www.975357.com-杨艺教学快三| www.bu4.com-贵州快三遗漏一定牛| www.858064.com-5分钟一次的彩票| www.974479.com-体育彩票图谜总汇| www.pq87.com-p3走势图彩吧助手| www.804544.com-彩票代购-| www.890334.com-彩票平台聊天室计划| www.960915.com-长春快三大小| 澳客彩票www.106ak.com| www.687760.com-福利彩票官方网下载|