医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.910au.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
众益彩票 www.bg69.cc-网易彩票开奖| www.148955.com-乐⑧彩票下载安装| www.565677.com-体彩泳坛夺金技巧| www.730799.com-凤凰竞彩是真的吗| www.9952.cm-福利彩票双色球图| www.034034.com-cba篮球竞彩分析| www.190096.com-彩票开奖走势图| www.563334.com-cc彩8-| www.700932.com-体育足彩竞彩网下载| www.843728.com-福彩考试题-| www.6872.loan-东方彩票注册送33| www.86677.com-广州鸣彩传媒公司| www.138990.com-旧版时时彩宝典下载| www.326365.cc-万彩吧彩票预测| www.473908.com-极速快三害死人| www.609259.com-时时彩如何买龙虎和| www.wt8.com-甘肃快三期预测号码| www.zr99.com-七彩云南欢乐世界| www.44ih.com-98彩票官方-| www.631.me-918彩票下载| www.4811.vip-自动管理分分彩| www.48659.com-哪里可以手机买篮彩| www.996872.com-七星彩开奖机选| www.776164.com-幸运娱乐彩票| www.730355.com-亿彩注册-| www.536769.com-中彩网能投吗| www.733767.com-国家快频彩票有哪些| www.860860.com-河南中原丰彩走势图| 乐彩网www.lcw997.com| www.zt41.com-幸运彩是什么| www.47hw.com-金手指南胜负彩| www.9289.loan-e乐彩登录手机| www.144806.com-胡北福彩3d开奖| www.456933.com-重庆市彩时开彩记录| www.576467.com-陕西福彩中心在哪里| www.656478.com-彩神帝安卓版| www.740024.com-福利彩票有多少号码| www.817653.com-福彩快三35期| www.892997.com-快三的玩法和规则| www.960142.com-太阳彩票-| 彩票5www.202803.com| www.tk95.com-公益福彩是真实的吗| www.24va.com-派彩跟反水-| www.527.net-喝彩中华的评委| www.9085.vip-海南七星彩头尾图| www.58828.com-彩票快三走势图软件| www.008719.com-中国福利彩票黑幕| www.085772.com-彩神卷材uv-| www.158374.com-澳客网竟彩-| www.232583.com-玩彩票算赌博吗| www.328067.com-下载乐彩论坛软件| www.418522.com-专业购彩中博| www.546528.com-体育彩票申请范本| www.951876.com-加拿大快彩-| www.67rp.com-启航彩票-| www.073292.com-淘宝怎么购买彩票| www.228553.com-河南彩礼超过两万| www.333343.com-员工年会领彩票| www.577176.com-超级七星彩视频直播| www.739060.com-分分彩挂机怎么设置| www.954455.com-牛蛙彩票-| www.fm93.com-内蒙古快3彩乐乐| www.93ph.com-白底的照片算彩色吗| www.7493.me-大吉彩票软件下载| www.34928.com-皇冠天天彩票诈骗| www.005407.com-珠江彩票骗人| www.110293.com-狂神七星彩今晚| www.202613.com-大发快三官方下载| www.290483.com-福彩3d连线走势图| www.ym2.cc-福彩十选五-| www.s57.space-青海彩票十一选五| www.82wo.com-体彩排列五怎么兑奖| www.70813.com-安徽快三计划团队谁| www.hw1.cc-彩票砍龙法-| www.769238.com-中国福彩自助下载| www.869548.com-海南七星彩投注网址| www.971428.com-快播彩票手机版下载| www.083589.com-什么app能买足彩| www.220571.com-中彩app可以买吗| www.383665.com-彩名堂苹果下载| www.930576.com-乐购彩票官方下载| www.988792.com-神兽时时彩app| www.as72.com-福彩有5d吗-| www.wf32.com-甘肃快三统计图| www.51gf.com-国外竞彩网站| www.3758.top-七星彩头尾群| www.12630.com-国外彩票app下载| www.65123.com-竞彩独家-| www.042818.com-合买彩票鼓励语| www.160720.com-官方澳客彩票网| www.249877.com-大彩网官方-| www.135887.com-竞彩胜负平玩法| www.286146.com-快三个骰子点数规律| www.579092.com-澳洲时时采彩玩法| www.710193.com-彩票天天首存| www.4582.net-福利彩票怎么买中奖| www.118746.com-有97彩票吗-| www.402625.com-爱彩下载安装到手机| www.579125.com-福彩3d购买计算| www.733888.cc-福彩几天开一次奖| www.39897.cc-彩票巴士在线| www.267792.com-彩神争vll-| www.521288.com-福利彩票刮刮乐玩法| www.633161.com-分分彩个人技巧经验| www.778771.com-彩报网络-| www.859758.com-福建体彩聊天室| www.rx89.com-分分钟中彩票app| www.52nu.cc-时时彩缩水助手| www.27968.com-竞彩混合奖金计算器| www.71548.com-口袋彩票提现| www.aj1.cc-北京快三遗漏走势图| www.07by.com-麋鹿彩铅画教程| www.4293.vip-彩坛达人三胆| www.070298.com-彩神8vii-| www.11999.cc-秒秒彩app-| www.89758.cc-七星彩是怎么摇奖的| www.298257.com-兰州市福彩中心地址| www.510698.com-彩虹屁男友-| www.617323.com-排三试机号家彩网| www.712029.com-今天齐鲁风采七乐彩| www.810839.com-购彩之家app下载| www.167741.com-中国福彩快3网| www.365938.com-七乐彩出球顺序号码| www.887478.com-釉下五彩瓷特点| www.32082.com-上海中彩网-| www.177024.com-彩票开奖查询快3| www.999853.com-体彩排3今晚开奖号| www.wz68.com-南国彩票论坛图规| www.684.xyz-体育彩票七-| www.798258.com-海南省福彩兑奖地址| www.996891.com-七星彩在线机选| www.hn81.com-江苏快三必中方法| www.8628.vip-大乐透彩神通破解版| www.167607.com-极速快3彩票| www.338466.com-时时彩宝贝计划官网| www.464193.com-时时彩彩票开奖时间| www.607282.com-增城福利彩票| www.715629.com-福彩3d金码号| www.812770.com-福彩3d真难中| www.904779.com-中中国体彩官网| www.317355.com-博彩高手心得| www.333823.com-打击海外服务器黑彩| www.00cg.com-七彩乐透开奖结果| www.84ih.com-248彩票被骗| www.276387.com-快三二同号全包| www.442654.com-贵宾中彩开奖记录| www.537508.com-有彩色与无彩色| www.653392.cc-49彩票开奖网| www.740543.com-博彩股对比-| www.814165.com-福利彩票双色球报纸| www.252553.com-中彩网点数是钱吗| www.03fn.cc-彩票k线软件手机| www.423.mobi-家彩千禧试机号金码| www.8556.loan-大象彩票网站登入| www.88395.cc-买大小的彩票| www.055193.com-彩票7-| www.138540.com-浙江时时彩开奖号| www.218677.com-台北快三计划| www.22599.cc-七乐彩现场摇奖结果| www.82855.com-胜负彩19047| www.035637.com-福利彩票励志广告语| www.156257.com-彩票输号码预测器| www.230326.com-518彩票-| www.286411.com-77彩票-|